13.2 km | 01:18:37 | 05:56/km日期: 2023-03-18 06:55 - 地點: 土城區運動中心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 971 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'24" / 05'48" / 05'49" / 05'46" / 05'49" / 05'50" / 05'51" / 05'49" / 05'56" / 05'56" / 05'56" / 06'00" / 06'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'30" (+00'44") | 224 / 13224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
187.27 km 
ASICS GlideRide2(紅黑） 累積 :
999.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'48" | 00:12'12" |
| 3 | 05'49" | 00:18'01" |
| 4 | 05'46" | 00:23'47" |
| 5 | 05'49" | 00:29'36" |
| 6 | 05'50" | 00:35'26" |
| 7 | 05'51" | 00:41'17" |
| 8 | 05'49" | 00:47'06" |
| 9 | 05'56" | 00:53'02" |
| 10 | 05'56" | 00:58'58" |
| 11 | 05'56" | 01:04'54" |
| 12 | 06'00" | 01:10'54" |
| 13 | 06'16" | 01:17'10" |
| 13.2 | 06'32" | 01:18'38" |
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