11.3 km | 01:39:47 | 08:48/km日期: 2023-03-14 18:48 - 平均心率: 116 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 00'04" / 06'18" / 06'34" / 06'31" / 06'32" / 24'25" / 07'25" / 09'35" / 11'53" / 11'07" / 57'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'04" | 00:00'04" |
| 2 | 06'18" | 00:06'22" |
| 3 | 06'34" | 00:12'56" |
| 4 | 06'31" | 00:19'27" |
| 5 | 06'32" | 00:25'59" |
| 6 | 24'25" | 00:50'24" |
| 7 | 07'25" | 00:57'49" |
| 8 | 09'35" | 01:07'24" |
| 9 | 11'53" | 01:19'17" |
| 10 | 11'07" | 01:30'24" |
| 11.3 | 14'06" | 01:49'07" |
留言 
