余曉盈 2023/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

余曉盈高雄
ID 421358

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8.0 km | 01:09:27 | 08:40/km

日期: 2023-01-30 19:58 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

Pace: 10'21" / 09'46" / 11'45" / 11'07" / 15'36" / 02'20" / 03'38" / 04'40" / 125'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 13.01 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	09'46"	00:20'07"
3	11'45"	00:31'52"
4	11'07"	00:42'59"
5	15'36"	00:58'35"
6	02'20"	01:00'55"
7	03'38"	01:04'33"
8	04'40"	01:09'13"
8.0	84'38"	01:09'28"

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成績 : 04:39:10

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