10.0 km | 00:49:31 | 04:56/km日期: 2023-03-16 14:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'19" / 05'04" / 04'53" / 04'44" / 04'50" / 05'18" / 05'08" / 05'11" / 05'08" / 03'53" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" (+00'26") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'04" | 00:10'23" |
| 3 | 04'53" | 00:15'16" |
| 4 | 04'44" | 00:20'00" |
| 5 | 04'50" | 00:24'50" |
| 6 | 05'18" | 00:30'08" |
| 7 | 05'08" | 00:35'16" |
| 8 | 05'11" | 00:40'27" |
| 9 | 05'08" | 00:45'35" |
| 10 | 03'53" | 00:49'28" |
| 10.0 | 03'59" | 00:49'33" |
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