7.0 km | 00:38:10 | 05:26/km日期: 2023-03-17 16:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'21" / 05'20" / 05'29" / 05'24" / 05'29" / 05'37" / 05'27" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'36") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 232.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'20" | 00:10'41" |
| 3 | 05'29" | 00:16'10" |
| 4 | 05'24" | 00:21'34" |
| 5 | 05'29" | 00:27'03" |
| 6 | 05'37" | 00:32'40" |
| 7 | 05'27" | 00:38'07" |
| 7.0 | 05'04" | 00:38'11" |
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