10.0 km | 01:00:47 | 06:04/km日期: 2023-03-17 18:07 - 地點: 南門國小 - 天氣: 黃昏 - 平均心率: 165 - 卡路里: 738 Cal - 總步數: 10188 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 05'38" / 06'22" / 06'04" / 06'02" / 06'00" / 06'01" / 06'01" / 06'07" / 05'50" / 05'41" / 101'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'03") | 5001 / 5001 | 166 / 98 |
| 2 | | 06'02" | 5000 / 10002 | 168 / 98 |
| 3 | | 12'41" (+06'39") | 10 / 10013 | 225 / 35 |
~睡不著就起床來~想著住南門國小旁10年了，竟然只進去🏃兩次，太陽還沒下山，就再次到國小🏃操場🍩甜甜圈
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
159.02 km 
亞瑟士 愛買黑 累積 :
634.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'22" | 00:12'00" |
| 3 | 06'04" | 00:18'04" |
| 4 | 06'02" | 00:24'06" |
| 5 | 06'00" | 00:30'06" |
| 6 | 06'01" | 00:36'07" |
| 7 | 06'01" | 00:42'08" |
| 8 | 06'07" | 00:48'15" |
| 9 | 05'50" | 00:54'05" |
| 10 | 05'41" | 00:59'46" |
| 10.0 | 77'01" | 01:00'47" |
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