5.0 km | 01:24:50 | 16:53/km日期: 2023-03-17 07:46 - 平均心率: 81 - 踏頻: 68 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 13'10" / 18'45" / 12'06" / 30'19" / 10'14" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 18'00" (+07'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'29" (+04'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 29'13" (+18'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'18" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'17" | 22 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 246.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'10" | 00:13'10" |
2 | 18'45" | 00:31'55" |
3 | 12'06" | 00:44'01" |
4 | 30'19" | 01:14'20" |
5 | 10'14" | 01:24'34" |
5.0 | 07'19" | 01:24'44" |