9.0 km | 00:50:54 | 05:39/km日期: 2015-12-14 18:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 06'36" / 05'30" / 05'46" / 05'05" / 04'35" / 06'30" / 06'22" / 05'24" / 05'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+02'28") | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'30" | 00:12'06" |
| 3 | 05'46" | 00:17'52" |
| 4 | 05'05" | 00:22'57" |
| 5 | 04'35" | 00:27'32" |
| 6 | 06'30" | 00:34'02" |
| 7 | 06'22" | 00:40'24" |
| 8 | 05'24" | 00:45'48" |
| 9 | 05'02" | 00:50'50" |
| 9.0 | 06'14" | 00:50'54" |
展開計圈分析
留言 
