2.3 km | 00:15:10 | 06:30/km日期: 2023-03-15 09:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 51%
Pace: 06'59" / 07'01" / 03'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'30" | 402 / 402 |
2 | | 25'06" (+21'36") | 79 / 482 |
3 | | 03'34" (+00'04") | 404 / 887 |
4 | | 22'04" (+18'34") | 90 / 977 |
5 | | 03'33" (+00'03") | 400 / 1377 |
6 | | 22'03" (+18'33") | 90 / 1467 |
7 | | 03'37" (+00'07") | 399 / 1867 |
8 | | 32'13" (+28'43") | 61 / 1929 |
9 | | 03'37" (+00'07") | 401 / 2330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'01" | 00:14'00" |
2.3 | 03'34" | 00:15'11" |