7.1 km | 00:34:05 | 04:46/km日期: 2023-03-13 10:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 74%
Pace: 04'39" / 04'49" / 04'48" / 04'48" / 04'48" / 04'50" / 04'51" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'04") | 128 / 7128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
109.42 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
947.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'49" | 00:09'28" |
| 3 | 04'48" | 00:14'16" |
| 4 | 04'48" | 00:19'04" |
| 5 | 04'48" | 00:23'52" |
| 6 | 04'50" | 00:28'42" |
| 7 | 04'51" | 00:33'33" |
| 7.1 | 04'39" | 00:34'09" |
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