5.2 km | 00:44:43 | 08:35/km日期: 2023-03-14 17:58 - 平均心率: 109 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'50" / 08'57" / 08'41" / 09'03" / 07'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" | 210 / 5210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.95 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 08'57" | 00:17'47" |
| 3 | 08'41" | 00:26'28" |
| 4 | 09'03" | 00:35'31" |
| 5 | 07'48" | 00:43'19" |
| 5.2 | 06'40" | 00:44'43" |
ken_yu chen 說推
留言 
