9.2 km | 01:04:11 | 06:58/km日期: 2023-03-14 19:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 05'57" / 05'48" / 08'40" / 08'36" / 06'48" / 06'45" / 06'31" / 06'49" / 06'37" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'35") | 503 / 2503 |
| 4 | | 09'52" (+04'04") | 45 / 2549 |
| 5 | | 10'44" (+04'56") | 945 / 3495 |
| 6 | | 06'45" (+00'57") | 1000 / 4495 |
| 7 | | 06'48" (+01'00") | 1000 / 5495 |
| 8 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 6495 |
| 9 | | 06'38" (+00'50") | 1000 / 7495 |
| 10 | | 06'43" (+00'55") | 1000 / 8495 |
| 11 | | 06'52" (+01'04") | 710 / 9205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'48" | 00:11'45" |
| 3 | 08'40" | 00:20'25" |
| 4 | 08'36" | 00:29'01" |
| 5 | 06'48" | 00:35'49" |
| 6 | 06'45" | 00:42'34" |
| 7 | 06'31" | 00:49'05" |
| 8 | 06'49" | 00:55'54" |
| 9 | 06'37" | 01:02'31" |
| 9.2 | 07'07" | 01:03'59" |
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