李明瑾 2015/12/08 訓練日誌

李明瑾台南
ID 197451

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李明瑾

10.3 km | 01:00:48 | 05:52/km

日期: 2015-12-08 20:00 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'00" / 05'52" / 05'52" / 05'57" / 05'47" / 06'38" / 05'46" / 05'44" / 05'53" / 05'43" / 04'39" /

初體驗安平夜跑
一大群人整齊的跑著
不是我喜歡的模式...

12月累積里程 : 111.40 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 496.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃悅齊, Benson Huang 和其他 20 人說推

留言

台南德哥原來妳是喜歡高鐵拉爆模式。

2015-12-09 12:50 ·

1 個人推

李明瑾也不是啦

2015-12-09 16:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'52"	00:11'52"
3	05'52"	00:17'44"
4	05'57"	00:23'41"
5	05'47"	00:29'28"
6	06'38"	00:36'06"
7	05'46"	00:41'52"
8	05'44"	00:47'36"
9	05'53"	00:53'29"
10	05'43"	00:59'12"
10.3	04'38"	01:00'48"

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