12.0 km | 00:58:48 | 04:52/km日期: 2023-03-13 15:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 49%
Pace: 05'40" / 04'57" / 04'46" / 04'43" / 04'43" / 04'44" / 04'48" / 04'47" / 04'50" / 04'52" / 04'53" / 04'46" / 07'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.57 km 
Nike Nike zoom fly5 PRM(白) 累積 :
820.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 04'57" | 00:10'37" |
| 3 | 04'46" | 00:15'23" |
| 4 | 04'43" | 00:20'06" |
| 5 | 04'43" | 00:24'49" |
| 6 | 04'44" | 00:29'33" |
| 7 | 04'48" | 00:34'21" |
| 8 | 04'47" | 00:39'08" |
| 9 | 04'50" | 00:43'58" |
| 10 | 04'52" | 00:48'50" |
| 11 | 04'53" | 00:53'43" |
| 12 | 04'46" | 00:58'29" |
| 12.0 | 07'21" | 00:58'48" |
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