9.2 km | 00:59:41 | 06:29/km日期: 2015-12-11 13:36 - 平均心率: 113 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 06'07" / 05'29" / 07'14" / 06'53" / 10'49" / 09'02" / 07'23" / 07'14" / 07'02" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'27") | 1510 / 1510 |
| 2 | | 05'21" (+00'44") | 800 / 2310 |
| 3 | | 11'22" (+06'45") | 263 / 2573 |
| 4 | | 04'37" | 800 / 3373 |
| 5 | | 08'01" (+03'24") | 373 / 3747 |
| 6 | | 04'54" (+00'17") | 800 / 4547 |
| 7 | | 08'08" (+03'31") | 368 / 4916 |
| 8 | | 05'54" (+01'17") | 800 / 5716 |
| 9 | | 06'56" (+02'19") | 432 / 6148 |
| 10 | | 07'26" (+02'49") | 800 / 6948 |
| 11 | | 07'14" (+02'37") | 414 / 7362 |
| 12 | | 07'04" (+02'27") | 1828 / 9190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'29" | 00:11'36" |
| 3 | 07'14" | 00:18'50" |
| 4 | 06'53" | 00:25'43" |
| 5 | 10'49" | 00:36'32" |
| 6 | 09'02" | 00:45'34" |
| 7 | 07'23" | 00:52'57" |
| 8 | 07'14" | 01:00'11" |
| 9 | 07'02" | 01:07'13" |
| 9.2 | 06'43" | 01:08'30" |
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