7.6 km | 00:50:38 | 06:37/km日期: 2015-11-30 06:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 07'19" / 06'43" / 06'43" / 06'44" / 06'22" / 06'35" / 06'22" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" | 636 / 7636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'43" | 00:14'02" |
| 3 | 06'43" | 00:20'45" |
| 4 | 06'44" | 00:27'29" |
| 5 | 06'22" | 00:33'51" |
| 6 | 06'35" | 00:40'26" |
| 7 | 06'22" | 00:46'48" |
| 7.6 | 06'02" | 00:50'39" |
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