扶懶客 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

扶懶客彰化
ID 24539

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2.1 km | 00:14:57 | 07:02/km

日期: 2015-12-09 17:27 - 卡路里: 118 Cal - 總步數: 2656 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 07'26" / 06'38" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'26"

(07'26")

07'21" (+00'39")

1010 / 1010

178 / 76

2

06'42"

(14'08")

06'42"

998 / 2008

178 / 83

3

00'49"

(14'57")

07'19" (+00'37")

111 / 2120

164 / 83

12月累積里程 : 130.52 km

Kalenji KIPRUN COMP 累積 : 2893.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

賴富偉, 黃智遠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'38"	00:14'04"
2.1	07'19"	00:14'57"

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