10.0 km | 01:15:40 | 07:34/km| 官方成績 |
| 日期 | 2023-03-12 |
| 成績 | 01:15:40 |
| 總名次 | 994 / 1902 |
| 分組名次 | 108 / 171 |
| 平均速度 | 07:34/km |
日期: 2023-03-12 06:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+00'05") | 1000 / 10000 |
賽前宣言: 痠情停了好久沒參加，這次重新開始加油囉！
賽後評分: 路跑又做公益真是棒
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
49.23 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
611.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'55" | 00:13'54" |
| 3 | 07'33" | 00:21'27" |
| 4 | 07'07" | 00:28'34" |
| 5 | 07'16" | 00:35'50" |
| 6 | 07'38" | 00:43'28" |
| 7 | 07'32" | 00:51'00" |
| 8 | 07'44" | 00:58'44" |
| 9 | 07'34" | 01:06'18" |
| 10 | 06'59" | 01:13'17" |
| 10.1 | 09'43" | 01:13'48" |
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