5.4 km | 01:43:31 | 19:17/km日期: 2023-03-11 10:44 - 總爬升: 567 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 9386 - 平均步頻: 90 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 48%
Pace: 31'42" / 25'28" / 17'27" / 18'34" / 07'40" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 31'46" (+24'04") | 1000 / 1000 | 70 / 44 |
| 2 | | 25'30" (+17'48") | 1000 / 2000 | 83 / 47 |
| 3 | | 17'45" (+10'03") | 1000 / 3001 | 91 / 61 |
| 4 | | 18'14" (+10'32") | 1000 / 4002 | 98 / 55 |
| 5 | | 07'42" | 1001 / 5003 | 152 / 84 |
| 6 | | 06'48" | 362 / 5365 | 166 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
145.11 km 
yy 白21 累積 :
741.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'42" | 00:31'42" |
| 2 | 25'28" | 00:57'10" |
| 3 | 17'27" | 01:14'37" |
| 4 | 18'34" | 01:33'11" |
| 5 | 07'40" | 01:40'51" |
| 5.4 | 07'17" | 01:43'31" |
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