5.3 km | 00:40:34 | 07:39/km日期: 2022-12-28 18:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 6762 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 08'25" / 08'12" / 07'18" / 07'24" / 07'10" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'27" (+01'14") | 1000 / 1000 | 163 / 72 |
| 2 | | 08'13" (+01'00") | 1002 / 2002 | 163 / 74 |
| 3 | | 07'23" (+00'10") | 1000 / 3003 | 167 / 80 |
| 4 | | 07'26" (+00'13") | 1000 / 4004 | 169 / 79 |
| 5 | | 07'13" | 1000 / 5005 | 168 / 81 |
| 6 | | 06'01" | 293 / 5299 | 172 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 5.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'12" | 00:16'37" |
| 3 | 07'18" | 00:23'55" |
| 4 | 07'24" | 00:31'19" |
| 5 | 07'10" | 00:38'29" |
| 5.3 | 06'57" | 00:40'34" |
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