5.1 km | 00:31:52 | 06:13/km日期: 2023-02-11 19:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 5338 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'02" / 06'09" / 06'01" / 06'12" / 05'58" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 1000 | 168 / 97 |
2 | | 06'07" (+00'04") | 1002 / 2003 | 167 / 97 |
3 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 3003 | 168 / 97 |
4 | | 06'12" (+00'09") | 1001 / 4005 | 169 / 94 |
5 | | 06'03" | 1001 / 5007 | 172 / 95 |
6 | | 11'15" (+05'12") | 111 / 5118 | 123 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
17.14 km New balance MFCPZLB2(2E) 累積 :
479.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'09" | 00:12'11" |
3 | 06'01" | 00:18'12" |
4 | 06'12" | 00:24'24" |
5 | 05'58" | 00:30'22" |
5.1 | 12'40" | 00:31'52" |