陳小白 2023/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳小白高雄
ID 300147

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3.7 km | 01:13:34 | 19:38/km

日期: 2023-03-11 05:36 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

Pace: 22'50" / 18'41" / 17'45" / 19'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'49"

(22'49")

22'49" (+05'04")

1000 / 1000

2

18'40"

(41'30")

18'40" (+00'55")

1000 / 2000

3

17'45"

(59'15")

17'45"

1000 / 3000

4

14'18"

(01:13'34")

19'10" (+01'25")

746 / 3746

3月累積里程 : 132.53 km

Mizuno WAVE INSPIRE 15 累積 : 6169.0 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

峰, 李榮華和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'50"	00:22'50"
2	18'41"	00:41'31"
3	17'45"	00:59'16"
3.7	19'10"	01:13'35"

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