5.6 km | 01:01:17 | 10:51/km日期: 2023-03-11 09:39 - 平均心率: 99 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 10'30" / 10'23" / 10'57" / 10'49" / 10'59" / 15'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'49" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'59" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'49" (+01'27") | 648 / 5648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 10'23" | 00:20'53" |
| 3 | 10'57" | 00:31'50" |
| 4 | 10'49" | 00:42'39" |
| 5 | 10'59" | 00:53'38" |
| 5.6 | 15'10" | 01:03'28" |
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