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    柯銘祥(培英慢跑) 彰化
    ID 174429
    158 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    柯銘祥(培英慢跑)
    21.2 km | 01:00:20 | 21.1 km/h
    日期: 2015-12-12 08:45 - 地點: 伸港繞圈 - 天氣: 小熱暖和 - 卡路里: 841 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'55"  (02'55")
    		20.69 (-3.31)1003 / 1003
    2
    03'08"  (06'03")
    		19.35 (-4.65)1006 / 2010
    3
    02'55"  (08'58")
    		20.93 (-3.07)1011 / 3022
    4
    02'42"  (11'40")
    		22.36 (-1.64)1002 / 4024
    5
    02'55"  (14'35")
    		20.69 (-3.31)1005 / 5029
    展開計圈分析
    6
    02'59"  (17'34")
    		20.34 (-3.66)1009 / 6038
    7
    02'42"  (20'16")
    		22.36 (-1.64)1003 / 7042
    8
    02'34"  (22'50")
    		23.53 (-0.47)1003 / 8045
    9
    02'42"  (25'32")
    		22.50 (-1.50)1011 / 9056
    10
    02'48"  (28'20")
    		21.69 (-2.31)1009 / 10066
    11
    02'52"  (31'12")
    		21.18 (-2.82)1011 / 11078
    12
    03'03"  (34'15")
    		19.78 (-4.22)1004 / 12082
    13
    02'48"  (37'03")
    		21.56 (-2.44)1005 / 13088
    14
    02'52"  (39'55")
    		21.30 (-2.70)1012 / 14100
    15
    02'51"  (42'46")
    		21.30 (-2.70)1008 / 15108
    16
    03'09"  (45'55")
    		19.15 (-4.85)1004 / 16113
    17
    03'03"  (48'58")
    		19.78 (-4.22)1003 / 17116
    18
    02'43"  (51'41")
    		22.36 (-1.64)1009 / 18125
    19
    02'43"  (54'24")
    		22.22 (-1.78)1000 / 19126
    20
    02'44"  (57'08")
    		22.22 (-1.78)1010 / 20136
    21
    02'31"  (59'39")
    		24.001000 / 21137
    22
    00'41"  (01:00'20")
    		21.95 (-2.05)248 / 21386

    小騎繞圈圈，騎完舒暢啊!!

    12月累積里程 : 145.82 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    陳秀珠, 陳俊吉 和其他 39 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    erocin 祥哥騎車為明天暖身！
    2015-12-12 10:47 ·
     1 個人推
    黃可晨 祥哥早安，明天加油
    2015-12-12 11:07 ·
     1 個人推
    蔡頭 柯老師 假日愉快！
    2015-12-12 11:23 ·
     1 個人推
    黃永忠 柯老師午安，假日運動愉快，
    2015-12-12 11:43 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 祥哥午安！假日運動愉快。
    2015-12-12 12:06 ·
     1 個人推
    柯銘祥(培英慢跑) 吳兄，週末愉快!@就每天動一下精神好!!
    2015-12-12 14:06 ·
    柯銘祥(培英慢跑) 寬哥，謝謝您!盡力跑!!
    2015-12-12 14:07 ·
     1 個人推
    柯銘祥(培英慢跑) ming兄，午安!週末愉快!!
    2015-12-12 14:08 ·
    柯銘祥(培英慢跑) 永忠兄，最近您練多，身體多留意!!
    2015-12-12 14:08 ·
    柯銘祥(培英慢跑) k大，午安!!週末運動愉快!!
    2015-12-12 14:09 ·
    方格子 柯大，明天比賽加油
    2015-12-12 14:16 ·
     2 個人推
    chiu chiu 假日騎車愉快！
    2015-12-12 15:21 ·
     2 個人推
    Maius 瑪雅 柯大晚安~好眠^^
    2015-12-12 20:36 ·
     1 個人推
    李成國 銘祥兄晚安，周末愉快!
    2015-12-12 21:50 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.61.5 %
    219.11.3 %
    320.81.0 %
    422.0-0.4 %
    520.6-0.8 %
    620.31.0 %
    722.0-0.7 %
    823.4-0.4 %
    922.5-0.4 %
    1021.4-0.2 %
    1120.9-0.4 %
    1219.71.0 %
    1321.4-0.4 %
    1421.21.5 %
    1520.8-0.9 %
    1619.33.0 %
    1719.7-1.4 %
    1822.6-0.6 %
    1921.6-0.3 %
    2022.21.2 %
    2123.8-0.1 %
    21.219.1-5.0 %

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