10.2 km | 02:23:08 | 14:02/km日期: 2023-03-11 10:33 - 平均心率: 101 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 13'42" / 11'13" / 12'26" / 09'26" / 11'58" / 15'48" / 52'45" / 38'14" / 09'08" / 14'50" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" (+08'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'12" (+05'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'25" (+07'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'58" (+06'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'13" (+08'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'01" (+12'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 38'14" (+32'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'08" (+03'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'54" (+02'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 197 / 10197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 202.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'42" | 00:13'42" |
| 2 | 11'13" | 00:24'55" |
| 3 | 12'26" | 00:37'21" |
| 4 | 09'26" | 00:46'47" |
| 5 | 11'58" | 00:58'45" |
| 6 | 15'48" | 01:14'33" |
| 7 | 52'45" | 02:07'18" |
| 8 | 38'14" | 02:45'32" |
| 9 | 09'08" | 02:54'40" |
| 10 | 14'50" | 03:09'30" |
| 10.2 | 05'08" | 03:10'31" |
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