7.5 km | 00:44:26 | 05:57/km日期: 2023-03-08 05:47 - 平均心率: 131 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 85%
Pace: 06'17" / 06'13" / 06'00" / 05'48" / 05'47" / 05'53" / 05'54" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 448 / 7448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
81.48 km 
adidas Adizero Boston 9 累積 :
967.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'13" | 00:12'30" |
| 3 | 06'00" | 00:18'30" |
| 4 | 05'48" | 00:24'18" |
| 5 | 05'47" | 00:30'05" |
| 6 | 05'53" | 00:35'58" |
| 7 | 05'54" | 00:41'52" |
| 7.4 | 05'45" | 00:44'27" |
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