黃智宏 2023/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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12.1 km | 00:56:17 | 04:38/km

日期: 2023-03-10 17:29 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 44%

Pace: 05'18" / 04'24" / 05'26" / 04'24" / 04'31" / 04'20" / 05'25" / 04'15" / 04'23" / 04'45" / 04'17" / 04'14" / 05'16" /

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基本訓練
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夕陽餘暉又見馬尾妹

3月累積里程 : 318.33 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Yi Chen Wu, 王家康和其他 19 人說推

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Mark 還是她埋伏在您必經的路上！？🤔🤣🥳🎊🎉👍

2023-03-10 20:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'24"	00:09'42"
3	05'26"	00:15'08"
4	04'24"	00:19'32"
5	04'31"	00:24'03"
6	04'20"	00:28'23"
7	05'25"	00:33'48"
8	04'15"	00:38'03"
9	04'23"	00:42'26"
10	04'45"	00:47'11"
11	04'17"	00:51'28"
12	04'14"	00:55'42"
12.1	05'22"	00:56'20"

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