7.0 km | 00:44:28 | 06:20/km日期: 2023-03-10 20:43 - 平均心率: 128 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'40" / 06'09" / 06'10" / 06'27" / 06'27" / 06'20" / 06'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
218.29 km 
Nike Zoomfly 5 累積 :
352.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'09" | 00:12'49" |
| 3 | 06'10" | 00:18'59" |
| 4 | 06'27" | 00:25'26" |
| 5 | 06'27" | 00:31'53" |
| 6 | 06'20" | 00:38'13" |
| 7 | 06'12" | 00:44'25" |
| 7.0 | 04'19" | 00:44'28" |
展開計圈分析
留言 
