5.3 km | 00:41:24 | 07:52/km日期: 2023-03-06 18:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 08'18" / 07'45" / 07'16" / 07'25" / 08'12" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+02'11") | 263 / 5263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'45" | 00:16'03" |
| 3 | 07'16" | 00:23'19" |
| 4 | 07'25" | 00:30'44" |
| 5 | 08'12" | 00:38'56" |
| 5.3 | 09'26" | 00:41'25" |
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