9.0 km | 00:56:38 | 06:17/km日期: 2023-03-08 12:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 06'34" / 06'28" / 06'24" / 06'22" / 06'16" / 06'12" / 06'10" / 06'08" / 05'59" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'31" (+05'33") | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 355.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'28" | 00:13'02" |
| 3 | 06'24" | 00:19'26" |
| 4 | 06'22" | 00:25'48" |
| 5 | 06'16" | 00:32'04" |
| 6 | 06'12" | 00:38'16" |
| 7 | 06'10" | 00:44'26" |
| 8 | 06'08" | 00:50'34" |
| 9 | 05'59" | 00:56'33" |
| 9.0 | 20'06" | 00:56'43" |
展開計圈分析
留言 
