10.5 km | 00:57:43 | 05:31/km日期: 2023-03-10 21:18 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'44" / 05'53" / 05'27" / 04'47" / 04'36" / 05'45" / 05'55" / 05'47" / 05'36" / 05'42" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'58") | 451 / 10451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
332.81 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'53" | 00:11'37" |
| 3 | 05'27" | 00:17'04" |
| 4 | 04'47" | 00:21'51" |
| 5 | 04'36" | 00:26'27" |
| 6 | 05'45" | 00:32'12" |
| 7 | 05'55" | 00:38'07" |
| 8 | 05'47" | 00:43'54" |
| 9 | 05'36" | 00:49'30" |
| 10 | 05'42" | 00:55'12" |
| 10.5 | 05'34" | 00:57'43" |
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