8.5 km | 04:14:56 | 30:07/km日期: 2023-03-04 09:18 - 總爬升: 583 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 1174 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 13'57" / 21'46" / 51'43" / 47'29" / 26'05" / 37'29" / 20'17" / 30'02" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'46" (+07'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 51'42" (+37'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 47'28" (+33'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'05" (+12'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 37'28" (+23'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'17" (+06'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 30'01" (+15'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'55" | 464 / 8464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 19.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'57" | 00:13'57" |
| 2 | 21'46" | 00:35'43" |
| 3 | 51'43" | 01:27'26" |
| 4 | 47'29" | 02:14'55" |
| 5 | 26'05" | 02:41'00" |
| 6 | 37'29" | 03:18'29" |
| 7 | 20'17" | 03:38'46" |
| 8 | 30'02" | 04:08'48" |
| 8.5 | 12'55" | 04:14'48" |
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