3.3 km | 00:30:56 | 09:18/km日期: 2023-02-13 18:28 - 平均心率: 166 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'51" / 09'05" / 09'39" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'17" (+01'26") | 318 / 3318 |
| 5 | | 12'32" (+03'41") | 7 / 3325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 3.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 09'05" | 00:17'56" |
| 3 | 09'39" | 00:27'35" |
| 3.3 | 10'33" | 00:31'01" |
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