llllllllLeo 2015/12/10 訓練日誌

llllllllLeo 香港
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llllllllLeo

6.2 km | 00:51:41 | 08:22/km

日期: 2015-12-10 23:39 - 地點: TY - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 8488 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 47%

Pace: 08'17" / 08'01" / 08'12" / 08'18" / 08'54" / 08'22" / 09'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

08'17"

(08'17")

08'14" (+00'12")

1004 / 1004

169 / 71

08'06"

(16'23")

08'02"

1007 / 2012

167 / 74

08'13"

(24'36")

08'09" (+00'07")

1007 / 3019

164 / 74

08'17"

(32'53")

08'13" (+00'11")

1008 / 4027

166 / 73

08'52"

(41'45")

08'49" (+00'47")

1004 / 5032

153 / 73

展開計圈分析

12月累積里程 : 202.59 km

ASICS GEL-Hyper33 2 累積 : 353.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

520ahken, 勁精神和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	08'01"	00:16'18"
3	08'12"	00:24'30"
4	08'18"	00:32'48"
5	08'54"	00:41'42"
6	08'22"	00:50'04"
6.2	09'24"	00:51'41"

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