7.4 km | 00:55:34 | 07:31/km日期: 2023-03-08 19:41 - 平均心率: 131 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 54%
Pace: 07'33" / 07'24" / 07'45" / 07'56" / 07'19" / 07'35" / 07'24" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'18") | 314 / 1314 |
| 3 | | 07'23" (+00'08") | 1000 / 2314 |
| 4 | | 07'45" (+00'30") | 1000 / 3314 |
| 5 | | 07'49" (+00'34") | 1000 / 4314 |
| 6 | | 07'21" (+00'06") | 1000 / 5314 |
| 7 | | 07'30" (+00'15") | 1000 / 6314 |
| 8 | | 07'15" | 1000 / 7314 |
| 9 | | 06'55" | 69 / 7383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
185.53 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'24" | 00:14'57" |
| 3 | 07'45" | 00:22'42" |
| 4 | 07'56" | 00:30'38" |
| 5 | 07'19" | 00:37'57" |
| 6 | 07'35" | 00:45'32" |
| 7 | 07'24" | 00:52'56" |
| 7.4 | 06'44" | 00:55'31" |
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