10.0 km | 01:11:51 | 07:10/km日期: 2023-03-08 17:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 39%
Pace: 06'17" / 06'37" / 07'13" / 07'17" / 07'16" / 07'28" / 07'19" / 07'30" / 07'27" / 07'17" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+01'01") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'37" | 00:12'54" |
| 3 | 07'13" | 00:20'07" |
| 4 | 07'17" | 00:27'24" |
| 5 | 07'16" | 00:34'40" |
| 6 | 07'28" | 00:42'08" |
| 7 | 07'19" | 00:49'27" |
| 8 | 07'30" | 00:56'57" |
| 9 | 07'27" | 01:04'24" |
| 10 | 07'17" | 01:11'41" |
| 10.0 | 06'58" | 01:11'51" |
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