5.0 km | 00:23:59 | 04:47/km日期: 2023-03-08 16:56 - 平均心率: 190 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 45%
Pace: 04'51" / 04'51" / 04'52" / 04'49" / 04'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'09" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.13 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
1807.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'51" | 00:09'42" |
| 3 | 04'52" | 00:14'34" |
| 4 | 04'49" | 00:19'23" |
| 5 | 04'34" | 00:23'57" |
| 5.0 | 02'50" | 00:23'59" |
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