黃俊瑋 2023/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊瑋嘉義
ID 507624

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6.8 km | 00:50:56 | 07:31/km

日期: 2023-03-09 07:11 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 100%

Pace: 06'34" / 07'12" / 07'10" / 10'41" / 06'09" / 07'11" / 07'47" /

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基本訓練

3月累積里程 : 6.77 km

Brooks Ghost 13 累積 : 716.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'12"	00:13'46"
3	07'10"	00:20'56"
4	10'41"	00:31'37"
5	06'09"	00:37'46"
6	07'11"	00:44'57"
6.8	07'45"	00:50'57"

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