7.8 km | 01:05:36 | 08:27/km日期: 2023-03-07 22:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'07" / 07'20" / 07'43" / 07'54" / 08'08" / 08'01" / 08'11" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'23" (+06'04") | 760 / 7760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'20" | 00:15'27" |
| 3 | 07'43" | 00:23'10" |
| 4 | 07'54" | 00:31'04" |
| 5 | 08'08" | 00:39'12" |
| 6 | 08'01" | 00:47'13" |
| 7 | 08'11" | 00:55'24" |
| 7.8 | 13'24" | 01:05'36" |
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