Benson Huang 2015/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Huang 台南
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01:15:00

日期: 2015-12-11 11:30 - 地點: 世界健身國賓館 - 天氣: 涼 - 卡路里: 553 Cal

摃鈴深蹲
80kgx15x1、80kgx12x2、70kgx15x3
摃鈴曲體划船
80kgx10x3、60kgx15x3
(亞鈴曲體飛鳥+摃鈴反向划船+摃片式坐姿划船)x5
(Rear Delt+滑輪高拉)x3

手動上傳 | 8 years ago

Hannah, Juju huang 和其他 14 人說推

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