Umin (巫明) 2023/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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5.3 km | 00:56:49 | 10:40/km

日期: 2023-03-07 16:02 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 38%

Pace: 09'03" / 10'13" / 10'21" / 10'59" / 09'31" / 16'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'44"

(09'44")

09'02"

1076 / 1076

2

10'26"

(20'10")

10'22" (+01'20")

1005 / 2082

3

10'27"

(30'37")

10'28" (+01'26")

998 / 3080

4

10'42"

(41'19")

10'35" (+01'33")

1009 / 4090

5

09'24"

(50'43")

09'28" (+00'26")

992 / 5083

6

04'35"

(55'18")

14'09" (+05'07")

323 / 5407

3月累積里程 : 73.10 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15539.1 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 1 year ago

Jon Li 阿雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	10'13"	00:19'16"
3	10'21"	00:29'37"
4	10'59"	00:40'36"
5	09'31"	00:50'07"
5.4	12'50"	00:55'18"

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