10.6 km | 00:49:57 | 04:41/km日期: 2023-03-08 16:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 04'47" / 04'24" / 04'28" / 04'38" / 04'39" / 04'40" / 04'47" / 04'47" / 04'53" / 04'47" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'29") | 640 / 10640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
287.91 km 
adidas’s adiospro3（黑） 累積 :
2023.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'24" | 00:09'11" |
| 3 | 04'28" | 00:13'39" |
| 4 | 04'38" | 00:18'17" |
| 5 | 04'39" | 00:22'56" |
| 6 | 04'40" | 00:27'36" |
| 7 | 04'47" | 00:32'23" |
| 8 | 04'47" | 00:37'10" |
| 9 | 04'53" | 00:42'03" |
| 10 | 04'47" | 00:46'50" |
| 10.6 | 04'53" | 00:49'58" |
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