12.1 km | 01:12:47 | 06:00/km日期: 2023-03-07 20:55 - 總爬升: 163 m - 地點: 蘆竹區海湖，坑口 - 天氣: 月亮高掛 - 平均心率: 171 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 13216 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 06'10" / 06'11" / 06'23" / 05'40" / 05'35" / 06'10" / 05'58" / 06'02" / 05'53" / 05'46" / 05'50" / 05'23" / 16'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'52") | 1000 / 1000 | 178 / 89 |
| 2 | | 06'17" (+00'54") | 1000 / 2001 | 180 / 88 |
| 3 | | 06'31" (+01'08") | 1002 / 3003 | 181 / 84 |
| 4 | | 05'42" (+00'19") | 1001 / 4004 | 182 / 96 |
| 5 | | 05'43" (+00'20") | 1002 / 5007 | 183 / 95 |
| 6 | | 06'18" (+00'55") | 1000 / 6007 | 180 / 87 |
| 7 | | 06'04" (+00'41") | 1001 / 7008 | 181 / 90 |
| 8 | | 06'10" (+00'47") | 1001 / 8010 | 182 / 88 |
| 9 | | 05'51" (+00'28") | 1001 / 9011 | 181 / 94 |
| 10 | | 05'58" (+00'35") | 1001 / 10012 | 180 / 92 |
| 11 | | 05'54" (+00'31") | 1002 / 11015 | 181 / 93 |
| 12 | | 05'23" | 1001 / 12017 | 185 / 99 |
| 13 | | 05'40" (+00'17") | 88 / 12105 | 184 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
344.55 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24784.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'11" | 00:12'21" |
| 3 | 06'23" | 00:18'44" |
| 4 | 05'40" | 00:24'24" |
| 5 | 05'35" | 00:29'59" |
| 6 | 06'10" | 00:36'09" |
| 7 | 05'58" | 00:42'07" |
| 8 | 06'02" | 00:48'09" |
| 9 | 05'53" | 00:54'02" |
| 10 | 05'46" | 00:59'48" |
| 11 | 05'50" | 01:05'38" |
| 12 | 05'23" | 01:11'01" |
| 12.1 | 16'40" | 01:12'47" |
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