5.2 km | 00:38:36 | 07:21/km日期: 2023-03-07 16:31 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 124 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 53%
Pace: 06'10" / 06'20" / 06'31" / 06'40" / 16'39" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'56" (+03'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'27" (+06'20") | 241 / 5241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.90 km 
母子鱷魚 進階蚱蜢極速戰鞋-紫 累積 :
514.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'20" | 00:12'30" |
| 3 | 06'31" | 00:19'01" |
| 4 | 06'40" | 00:25'41" |
| 5 | 16'39" | 00:42'20" |
| 5.2 | 12'25" | 00:45'20" |
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