10.0 km | 00:43:35 | 04:20/km日期: 2023-03-06 05:31 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 13°C - 濕度: 71%
Pace: 05'10" / 04'34" / 04'37" / 04'35" / 04'30" / 04'25" / 04'03" / 03'59" / 03'52" / 03'47" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'03" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'58" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'51" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'09" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
206.85 km 
丫拖 黃+藍 累積 :
1267.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'34" | 00:09'44" |
| 3 | 04'37" | 00:14'21" |
| 4 | 04'35" | 00:18'56" |
| 5 | 04'30" | 00:23'26" |
| 6 | 04'25" | 00:27'51" |
| 7 | 04'03" | 00:31'54" |
| 8 | 03'59" | 00:35'53" |
| 9 | 03'52" | 00:39'45" |
| 10 | 03'47" | 00:43'32" |
| 10.0 | 02'35" | 00:43'35" |
留言 
展開計圈分析
