10.6 km | 00:52:06 | 04:53/km日期: 2015-12-08 19:33 - 地點: 三民運動公園 - 天氣: 風好大 - 平均心率: 159 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 05'33" / 05'10" / 05'05" / 04'58" / 04'49" / 04'48" / 04'54" / 04'39" / 04'35" / 04'42" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 646 / 10646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
467.54 km 
mizuno J1GA157625 (路跑鞋-白藍色) 累積 :
330.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'10" | 00:10'43" |
| 3 | 05'05" | 00:15'48" |
| 4 | 04'58" | 00:20'46" |
| 5 | 04'49" | 00:25'35" |
| 6 | 04'48" | 00:30'23" |
| 7 | 04'54" | 00:35'17" |
| 8 | 04'39" | 00:39'56" |
| 9 | 04'35" | 00:44'31" |
| 10 | 04'42" | 00:49'13" |
| 10.6 | 04'26" | 00:52'05" |
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