ric 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

ric 香港
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7.1 km | 00:40:59 | 05:47/km

日期: 2015-12-10 19:05 - 地點: Hung Hom TST Promenade - 天氣: 19C - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 53%

Pace: 05'44" / 05'35" / 05'55" / 05'50" / 06'00" / 05'46" / 05'49" / 04'37" /

12月累積里程 : 106.67 km

adidas adipure 累積 : 1053.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

悠跑andy, Jacky Tong 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'35"	00:11'19"
3	05'55"	00:17'14"
4	05'50"	00:23'04"
5	06'00"	00:29'04"
6	05'46"	00:34'50"
7	05'49"	00:40'39"
7.1	04'34"	00:40'59"

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成績 : 04:39:10

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