跑的要屎 2023/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

跑的要屎桃園
ID 504900

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21.2 km | 02:06:20 | 05:57/km

日期: 2023-03-07 03:55 - 卡路里: 1431 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55%

Pace: 06'09" / 06'04" / 06'06" / 05'52" / 06'15" / 05'34" / 05'58" / 05'58" / 05'45" / 06'10" / 06'01" / 05'50" / 06'00" / 05'48" / 06'07" / 06'00" / 06'06" / 05'43" / 05'46" / 05'39" / 05'59" / 07'35" /

基本訓練

3月累積里程 : 264.98 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

曾建達說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'04"	00:12'13"
3	06'06"	00:18'19"
4	05'52"	00:24'11"
5	06'15"	00:30'26"
6	05'34"	00:36'00"
7	05'58"	00:41'58"
8	05'58"	00:47'56"
9	05'45"	00:53'41"
10	06'10"	00:59'51"
11	06'01"	01:05'52"
12	05'50"	01:11'42"
13	06'00"	01:17'42"
14	05'48"	01:23'30"
15	06'07"	01:29'37"
16	06'00"	01:35'37"
17	06'06"	01:41'43"
18	05'43"	01:47'26"
19	05'46"	01:53'12"
20	05'39"	01:58'51"
21	05'59"	02:04'50"
21.2	06'17"	02:06'21"

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