5.0 km | 00:21:11 | 04:13/km日期: 2023-03-07 05:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 11°C - 濕度: 94%
Pace: 04'24" / 04'18" / 04'14" / 04'09" / 04'04" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'59" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 244.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'18" | 00:08'42" |
| 3 | 04'14" | 00:12'56" |
| 4 | 04'09" | 00:17'05" |
| 5 | 04'04" | 00:21'09" |
| 5.0 | 04'14" | 00:21'12" |
留言 
