10.0 km | 00:57:30 | 05:43/km日期: 2023-03-05 17:08 - 地點: 操場 - 平均心率: 154 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 9846 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 05'48" / 05'58" / 05'55" / 05'51" / 05'49" / 05'42" / 05'44" / 05'38" / 05'35" / 05'05" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 1000 | 165 / 104 |
| 2 | | 05'58" (+00'54") | 1002 / 2003 | 167 / 100 |
| 3 | | 06'01" (+00'57") | 1001 / 3004 | 168 / 98 |
| 4 | | 05'51" (+00'47") | 1000 / 4005 | 171 / 99 |
| 5 | | 05'50" (+00'46") | 1002 / 5007 | 172 / 99 |
| 6 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 6008 | 172 / 100 |
| 7 | | 05'44" (+00'40") | 1001 / 7010 | 171 / 101 |
| 8 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 8010 | 171 / 102 |
| 9 | | 05'35" (+00'31") | 1001 / 9011 | 172 / 103 |
| 10 | | 05'04" | 1003 / 10015 | 178 / 110 |
| 11 | | 04'56" | 13 / 10028 | 180 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
170.56 km 
NIKE 黑 累積 :
131.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'58" | 00:11'46" |
| 3 | 05'55" | 00:17'41" |
| 4 | 05'51" | 00:23'32" |
| 5 | 05'49" | 00:29'21" |
| 6 | 05'42" | 00:35'03" |
| 7 | 05'44" | 00:40'47" |
| 8 | 05'38" | 00:46'25" |
| 9 | 05'35" | 00:52'00" |
| 10 | 05'05" | 00:57'05" |
| 10.0 | 14'10" | 00:57'30" |
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